A glutamina é um aminoácido, um dos componentes da proteína, um macronutriente essencial. O corpo pode perder até 50% de seus níveis de glutamina durante treinos, por isso sua suplementação é vital para o desempenho. Paralelamente, e ainda mais importante, o consumo regular glutamina garante que nosso sistema imunológico esteja sempre forte e resistente.
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