Monitor Cardíaco de Pulso com GPS Garmin Forerunner 55

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Monitore o percurso das suas corridas e obtenha estatísticas precisas, incluindo distância, ritmo e intervalos.

Obtenha dados de ritmo cardíaco1, juntamente com alertas, se o seu ritmo cardíaco se mantiver elevado enquanto estiver em repouso. Avalie o esforço realizado pelo seu coração durante as atividades.

Estes planos de treino adaptáveis incluem orientações de treinadores especialistas e planos de treino gratuitos que se adaptam a você e aos seus objetivos. Os exercícios são sincronizados diretamente com o relógio a partir do app2. Garmin Connect™

Para orientações de treino personalizadas, obtenha recomendações de corridas diárias de várias intensidades com base no seu histórico de treino, nível de condição física e tempo de recuperação.

Para o ajudar a planejar a estratégia para o dia da competição, esta funcionalidade oferece orientação do ritmo com GPS para um determinado percurso ou distância na aplicação Garmin Connect™. Para que possa adaptar os seus esforços ao desafio.

Precisa de alguma orientação que o ajude a cumprir o seu objetivo? Selecione uma distância para a sua corrida e verá um display de dados que apresenta o tempo de corrida estimado.

Quando estiver pronto para dominar a pista e acelerar o passo, utilize a atividade de corrida em pista incorporada para registrar as distâncias da volta com precisão e ver as distâncias em metros.

Pretende melhorar a sua forma de corrida? Utilize os alertas de cadência para saber quando se desviou do intervalo de cadência pretendido.

Dar tempo ao seu corpo para recuperar entre sessões de treino é crucial. Depois de cada exercício, a funcionalidade de tempo de recuperação integrada indica quanto tempo deve descansar antes do próximo grande esforço.

Esta ferramenta especializada leva em consideração o seu nível de condição física e o histórico de treino para o ajudar a alcançar o objetivo de competição e a ver o impacto do treino nas previsões de tempo de corrida

Mude a sua rotina de exercício com perfis de atividade para corrida virtual ou em pista, natação em piscina, Pilates, HIIT e até mesmo de trabalho de respiração.

Corra tudo o que o seu coração mandar com até 2 semanas de autonomia da bateria em modo smartwatch e até 20 horas em modo GPS.

Enquanto está em plena atividade, o Forerunner 55 monitora os passos, minutos de intensidade e muito mais1.

Descubra se está em um dia calmo, equilibrado ou agitado. Os lembretes de relaxamento aconselham a fazer uma curta atividade de trabalho de respiração.

Monitore os níveis de energia do seu corpo para que possa encontrar os melhores momentos para atividade e para descanso.

Veja em que altura do dia ganhou minutos de intensidade com atividade física moderada e vigorosa.

Esta funcionalidade utiliza a idade cronológica, o ritmo cardíaco em repouso e outros fatores para estimar se o seu corpo tem uma idade inferior ou superior à sua. Afinal, a idade é apenas um número.

Veja a forma como respira ao longo do dia, durante o sono e durante atividades de trabalho de respiração.

Utilize a aplicação Garmin Connect2 para monitorar o seu ciclo menstrual ou gravidez. Registre os sintomas, obtenha informações sobre exercício e nutrição, e muito mais.

Receba e-mails, mensagens de texto e alertas diretamente no relógio inteligente quando estiver emparelhado com o seu smartphone compatível

Se não se sentir seguro ou se o relógio detetar a ocorrência de um incidente, as funcionalidades de assistência e detecção de incidentes3 enviam uma mensagem com a sua localização para os contatos de emergência.

Transfira fundos de tela de relógio personalizados, adicione campos de dados e obtenha aplicações da loja Connect IQ2.

Controle facilmente a reprodução de música no seu smartphone emparelhado, para que possa avançar músicas sem perder um segundo

Carregue as suas atividades para a aplicação Garmin Connect para interagir com uma comunidade online em crescimento à qual as pessoas podem ligar e competir – e até compartilharem os seus triunfos através das redes sociais.

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